现在我们的学员越来越喜欢民族舞了，因为民族舞比较优美，今天我们就来说说 新疆舞蹈；新疆舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富；北疆以伊犁为代表，它的赛乃姆舞蹈，吸收了一些其它民族的舞蹈成分，动作潇洒豪放，轻快利落，不时出现戛然静止和幽默风趣的小动作；东疆以哈密为代表，这里的赛乃姆音乐比较缓慢，节奏中保留了不常见的节拍，它的舞蹈动作稳重，手腕的变化不大，基本是半握拳式，在头上左右摆动，单步较多。由于各地区的赛乃姆风格特点不同，所以群众习惯在赛乃姆前面冠以地名以示区别，如喀什赛乃姆、伊犁赛乃姆等。伴奏乐器一般有弹拨尔、热瓦甫、都它、沙塔尔、达甫(即手鼓)等。手鼓在赛乃姆中，起着重要作用，既掌握速度，又以响亮流畅的鼓声渲染气氛，鼓舞人心。

      新疆的民间舞蹈总的来说，分为四大类——刀朗舞、赛乃姆、拿孜尔空、夏地亚娜。

     刀朗舞：四分之二拍，它的鼓点为“咚，大咚……咚，大咚”。起源于民间祭祀，庆祝丰收等等。节奏比较欢快开朗。

　　寒乃姆：是四分之四拍，鼓点为“咚大，咚”。在舞蹈时有时高呼“凯那！”（意为加油），有时高呼“巴力卡勒啦”（意为妙啊）常用于婚礼，村中家中集会，其中“买西来甫”最为有名。

　　拿孜尔空：四分之二拍，流行于东疆，即是哈密、吐鲁番一带。用来表现生活气息，可以说从吃饭工作生活无所能用欢快的舞蹈来表现出来，而且非常活泼诙谐。

　　夏地亚娜：四分之二拍，多在特别盛大的典礼上表演，情绪非常欢快。

　　在大型的庆典中，维吾人会出演隆重的“十二木卡姆”，在维语中为“穷乃额曼”。它包括了上述四类舞蹈，有时可以述事。过程中有序曲、正章、尾声等，在表现时手法非常丰富，可以唱，可以乐器演秦，可以舞蹈，是非常有意思的一套节目。

　　在新疆有很多舞蹈是用道具的：

　　顶碗舞：跳舞者头上顶着盛着水的碗跳舞。

　　盘子舞：两手各持一个小盘，有时盘中有筷子，或者用顶针击打，发出清脆悦耳的声音。非常好听。

　　萨把依舞：萨把依是一种木制道具，一根木棍中间有两个大铁环，大铁环上还绕着许多小铁环，舞动起来发出“哗哗”的声音。

　　击石舞：左右手各握两块大小适中的天然石头，舞动时夹击两块石头，发出清脆的声音。现在多用于钢或铝片来代替石头。

       在我们闲暇的时候听一首民族歌谣，跳一支民族舞，我们整个人的心境都会得到一定的提高，我们也会在不断的学习中得到陶冶，会民族舞，时间练的长了，我们就会把自己的气质练的很优雅，那么我们整个人也会更加心平气和。

扬州上元国际美术培训学校常年开设素描全科，高考美术，简笔画，书法，国画

地址：扬州市广陵区四望亭路46号老妈米线火锅楼上402 403 501